Cadangan Cara Pengambilan Vitamin Shaklee
So please check basic rules yg kat bawah ni, Ins Sha Allah dapat membantu...
BASIC RULES : DO
Vitamin Larut Air (B & C)
Seelok elok nya di ambil dengan segelas air/jus dan elakkan pengambilan makanan yang berlemak / berminyak.
Vitamin Larut Lemak (A,D,E,K)
Di ambil selepas mengambil makan berminyak/berlemak sebab vitamin larut lemak memerlu kan lemak untuk memudah kan penyerapan.
OsteMatrix (Calcium)
Seelok nya di ambil bersama produk tenusu seperti susu. So make sure calcium anda mempunyai magnesium sebab magnesium membantu calcium lebih mudah untuk di serap.
Iron
Di ambil bersama Vitamin C sebab iron perlu kan vitamin C untuk lebih mudah di serap.
Zinc
Di ambil bersama makanan. Kurang makanan, boleh menyebab kan loya.
Peringatan!! Sangat penting pengambilan air putih sebanyak 2-3L sehari.
BASIC RULES : DON'T!
Alfalfa + Vitamin E
Elak kan pengambilan Alfalfa bersama Vitamin E kerana alfalfa akan menggangu penyerapan vitamin E.
Kalsium + Iron
Kalsium akan menghalang penyerapan iron. Vita Lea mempunyai iron. So, elakkan pengambilan bersama OsteMatrix.
Alfalfa + GLA Complex
GLA Complex mempunyai vitamin E, again read no 1.
Vitamins + Kafein
Pengambilan vitamin bersama kafein seperti teh & kopi akan mengurangkan keberkesanan penyerapan vitamin.
Pesakit Thalasemia tidak boleh mengambil Vita Lea kerana mempunyai Iron.
JADUAL PENGAMBILAN VITAMIN SHAKLEE
1. After Breakfast : Vitamin2 yang memberi tenaga
. B-Complex
· Vita-Lea
· ESP/Cinch/Meal Shake
2. After lunch : Selalunya lepas lunch, makan berat dan berlemak.. Jadi sebaik2nya ambil vitamin yang membantu menyerap lemak
· Vitamin E
· GLA
· Lecithin
· Omega
3. Selepas Dinner
· Lecithin
· Zinc (ini bukan ambil setiap hari, melainkan ada masalah rambut gugur, atau berpantang)
· Alfalfa· Vitamin C
4. Sebelum Tidur
· Ostematrix
· ESP (ini boleh pilih, samada nak pagi atau sebelum tidur. Sekali sehari, sudah memadai)
· Herb-Lax
Lain-lain:
· Nutriferon seminggu sepeket, kecuali bila rasa nak demam atau sedang demam, boleh ambil hari2
· Meal Shake/ Cinch – sama waktu dengan ESP
· Vivix – Selepas makan
EXTRA TIPS :
Lecithin
For those yang mengambil Lecithin untuk tujuan berdiet / merendah kan Kolestrol,
ambil 2x after breakfast, 2x after lunch, 2x after dinner beserta dengan 2@3 biji alfalfa.
Zinc
Seminggu 2 kali kecuali mereka yang megalami masalah rambut serius.
Alfalfa
Untuk ibu menyusu, masa terbaik selepas pam di ambil bersama segelas ESP.
Esp
Tidak boleh dibancuh dengan air panas
* Anda perlu minum sekurangnya 3 liter air masak sehari dapat membantu penyerapan supplemen yang berkesan.
*Anda mungkin mengalami healing crisis, atasinya dengan pengambilan air yang banyak.
* Bagi Muslim, pengambilan supplemen sebaiknya disertai dengan doa & tawakal kepada ALLAH. Semoga diberi kesihatan yang baik untuk terus beramal & beribadahkepada-Nya serta dapat menjaga keluarga tersayang.
* Ins Sha Allah semoga usaha diberkati, setiap yang berusaha pasti BERJAYA.
* Bagi Muslim, pengambilan supplemen sebaiknya disertai dengan doa & tawakal kepada ALLAH. Semoga diberi kesihatan yang baik untuk terus beramal & beribadahkepada-Nya serta dapat menjaga keluarga tersayang.
* Ins Sha Allah semoga usaha diberkati, setiap yang berusaha pasti BERJAYA.
No comments:
Post a Comment